KOST

Kosten styr vårt välmående. Tar vi inte kontroll kan det gå utför rätt snabbt.
Vi har alla sämre vanor, men dem sämre vanorna ska inte få övertaget över vår hälsa och vårt välmående.
Hur vår kropp mår, hur vi presterar vid en fysisk aktivitet även vår återhämtning bygger på hur näringsrik mat vi får i oss. Jag hjälper dig att förstå dina dåliga vanor samt hitta en balans mellan en hälsosam kostplan som ska gå hand i hand med din vardag. Som din kostrådgivare hjälper jag dig att förstå syftet och vikten med att äta rätt.
Utifrån dina mål och förutsättningar sammansätter jag en kostplan som passar just dina behov. 

    Ingår i kostplanen:

• 12 veckor anpassad kostplan efter dina behov och målsättning

• Online coaching och uppföljning av din kost

• 3 tillfällen för mätning av omkrets

• Avstämning veckovis

• Obegränsad rådgivning

PRIS: 3500:- + 25% moms/månaden

* Kostschemat sträcker sig under 12 veckor beroende på målsättning. Vid fortsatt utveckling samt korrigering av kostplanen efter behov tillkommer (950:- + 25% moms)