No.13 Citygym i Halmstad
NorravÀgen 13
Det Ă€r lĂ€tt att ta till överord och floskler nĂ€r man Ă€r endorfin dopad, sneglar mot âslim fitâ hyllan i klĂ€desbutiken för första gĂ„ngen pĂ„ 10 Ă„r och frugan vill kramas lite oftare Ă€n innanâŠ
Men i ett försök att se bortom allt det dÀr, sÄ skulle jag vilja ge 3 anledningar till att det funkar med Fight YOUR Fight konceptet.
Kul Àr inte alltid bra, men bra Àr alltid kul
Det tÄl att tÀnkas pÄ. Bra verksamhet kan inte ersÀttas av roligheter och skÀmt. DÀremot Àr en bra grund, vÀlplanerade övningar, god insikt, hög kunskapsnivÄ och ett vÀl genomtÀnkt upplÀgg en bra grund för att det skall kunna vara kul.
Roll acceptans
Jannika bestĂ€mmer, det blir bĂ€st sĂ„. Som hon sjĂ€lv brukar sĂ€ga, âjag föreslĂ„r inget som jag inte vet att du klararâ. Otaliga gĂ„nger har jag tĂ€nkt att det dĂ€r klarar jag aldrig (med nĂ„gra vĂ€l valda glosor om hennes bristande förstĂ„ndâŠ), och visst ibland kan dom sista repetitionerna se ut som dödsryckningarna hos en fisk som hamnat pĂ„ torra land eller som i mitt fall sista dansen pĂ„ en 24 timmars kryssning med Viking Line pĂ„ en stormig Ăstersjö. Men Jannika fĂ„r rĂ€tt, samtliga repetitioner genomförs och jag kĂ€nner mig som en vinnare trots att det ibland Ă€r graciöst som en elefant pĂ„ rullskridskor. SĂ„ oavsett vem du Ă€r, och hur mycket du kan. I en timme Ă€r det bĂ€st att acceptera rollen som elev.
NÀr vi kör sÄ kör vi. Full fokus, pausen Àr slut, dags igen. Game on! NÀr vi vÀl bestÀmt att vi kör, sÄ gÀller inget annat. DÄ kör vi. Intensitet, fart och koncentration.
Att Jannika stÄr för den goda verksamheten, och att du accepterar din roll, ger en bra grund för att Ni tillsammans kan ge jÀrnet och fÄr ut maximalt av din timme. Men den kanske största insikten Àr att jag hade inte klarat av det utan Jannika. Min egen fight gÄr jag med den bÀsta i min ringhörna!
Betalande kund nr 140, âWork in Progressâ
Mr. Hagman
För dig som ser 11 kg mindre pÄ 8 veckor - fortsÀtt lÀsa för du har missat hela poÀngen!
Jannika Àr tydlig, jobbigt tydlig! Vill man ha en förÀndring i livet mÄste man göra saker annorlunda. Man mÄste vilja det nya mer Àn man vill det gamla. Man mÄste ha ngn med passion och styrka nog att guida hela vÀgen genom stormen. NÄgon som inte bryr sig om hur ont det gör, eller hur jobbig den dÀr löpturer Àr, kanske ngn som inte alls visar hÀnsyn nÀr du hellre vill Àta snabbmat Àn grönsaker. Ngn som njuter av ditt gnÀll men som alltid puttar dig tillbaka pÄ rÀtt vÀg. Att Àntligen arbeta med ngn som hjÀlper en att lyckas Àr otroligt! Att fÄ gnÀlla, skrika och klaga pÄ vÀgen Àr underbart, men att nÄ sina mÄl och verkligen övertrÀffa sig sjÀlv Àr obeskrivligt. Jag springer igen, och stegen kÀnns lÀtta. Jag vet inte vart vi gÄr frÄn hÀr, jag har fÄtt smak pÄ livet och vill fortsÀtta se hur stark jag kan bli! Inte för att jag Àr fokuserad pÄ kroppen, jag har förstÄtt att jag kan om jag vill!
Titta pÄ bilderna och tolka viktminskning, eller titta pÄ bilderna och vÀlj livshöjning!! Ditt val!
En sak Ă€r sĂ€ker med Jannika, vill du inte göra jobbet, eller om du vill ha anledningar att inte lyckas! Ring inte henne! Ăr du dĂ€remot redo att göra ngt pĂ„ riktigt och om du vill lyckas - ring!! Det Ă€r sinnesjukt jobbigt, trĂ„kigt, svĂ„rt, svettigt, lĂ€rorikt, tydligt och fantastiskt roligt. Jag skall bygga vidare pĂ„ sjĂ€l och kropp, nya mĂ„l, nya skĂ€l att klaga, och framför allt! Nya framgĂ„ngar.
Mr. L
Var uppe och jobbade i svinottan sÄ jag bytte morgonpromenad mot förmiddagslöpning.
Idag testade jag vart mitt komforttempo ligger och jag Àr superglad för det ligger dÀr jag var nÀr jag var som mest trÀnad inför Ironman 2014. Komforttempo för mig Àr nÀr jag bara drivs framÄt utan att det kÀnns sÀrskilt anstrÀngande utan det bara rullar pÄ.
Jag har nu avverkat 16 veckor med kost och trÀning enligt upplÀgg frÄn Jannika med #belimitlessmakeover och Àr sÄ glad att jag fattade beslutet att hoppa pÄ detta. Jag har fÄtt sÄ mycket tillbaka men Àven tappat en del som t.ex. 15% av min kroppsvikt och 12 cm midjemÄtt. Jag kan varmt rekommendera Jannika om du vill göra en förÀndring, uppnÄ resultat och behöver support för att verkligen ta tag i det.