Jannika är själv aktiv golfspelare men framförallt har hon många års erfarenhet utav att träna golfare för att de ska kunna upprätthålla och förbättra sin fysiska förmåga att spela golf.  Alla vill slå längre, hårdare och framförallt rakare med en precision att bollen går dit man vill. Men för att bli bättre behöver man träna, då menar hon inte golf utan funktionell styrka i rörelse som gynnar golfen. 

 

Jannika säger: Fler än många golfare går runt med smärta i både rygg och axlar. Genom att träna golfare på ett specifikt sätt, gör att deras kroppar förbereds för själva utförandet. Det jag gör är att studera rörelsen i kedjereaktionen. En träning som ger rörligare höfter, tar bort smärtan i ryggen, så DU kan röra dig bättre i hela kroppen. Från fötterna höften bröstryggen och upp i nacken, så DU får ut mer av din swing. Genom den träning kan du slå längre, rakare men framförallt slippa du den där smärtan! För det är det vi alla vill, spela smärtfri och mycket, inte sant? 

 

Med andra ord:

-Känner du smärta i ryggen redan efter de första 9 hålen?

-Blir du stelare i höfterna när du svingar pga att du inte orkar upprätthålla tekniken i swingen?

-Tröttnar du och tappar fart för att kroppen inte hänger med?

-Försvinner glädjen när du inte orkar?

 

Då är det dags att göra något annorlunda! Det räcker inte med att BARA spela golf... 

 

-Börja träna funktionellt med accelerationer i de muskler du behöver aktivera 

-Börja träna grenspecifikt för att slippa smärtan i rygg, axlar och höfter

-Minska smärta och öka styrka och kraft – så du får bättre sving under bättre kontroll

-Behålla glädjen, runda efter runda, år efter år

 

Varje kropp är unik och ska då tränas unikt. Allas swing kan inte utföras exakt likadant eller fötterna placeras exakt som andra ställer upp, då alla är skapta olika. Det handlar om att träna utefter sitt eget unika utgångsläge och träna smart – så rundan kan spelas utan smärta och spelet kan njutas fullt ut. 

​

Holms Golfklubb startar samarbete med Fystränaren Jannika Söderberg på No.13 Citygym i Halmstad. 

​

*ERBJUDANDE Exklusivt till alla Holms golfmedlemmar:

3h Fys träning - 1800kr exkl 6% moms

 

Plats: No.13 Citygym i Halmstad

Adress: Norravägen 13